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제목

<이해박는집 프레스> 하루 3번 양치 습관, 심장병도 예방한다!

작성자
관리자
작성일
2019.02.13
첨부파일0
조회수
91
내용


양치질




양치질을 자주 해 치아 건강에 신경 쓰는 사람은 심혈관계 질환 발생 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 

이해나 헬스조선 기자 ​/사진=클립아트코리아


분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수와 서울대 치의학대학원 박신영 교수팀은

40세 이상 건강보험공단 건강검진 수검자 24만7696명을 약 9.5년간 추적 관찰했다.


그 결과, 하루 3번 이상 양치를 하거나 1년에 1회 이상 스케일링을 하는 경우 심혈관계 질환 발생이 크게 줄어드는 것으로 나타났다.

양치 횟수에 따라서도 위험도에 차이가 발생했다.

양치를 하루 한 번 더 하면 심혈관계 질환 발생 위험이 약 9% 감소하고,

스케일링을 규칙적으로 하는 경우에도 약 14% 가량 위험도가 감소했다.​

향후10년심혈관질환발생위험
사진=분당서울대병원 제공

양치질을 많이 할수록 심혈관 질환 위험이 줄어드는 이유는,

구강 내 세균이 많으면 혈관 안으로 직접 침투해 동맥경화에 영향을 미치기 때문으로 추정한다.

구강 내 만성 염증이 전신 염증을 유발해 혈관 질환을 악화하거나,

면역세포를 과도하게 활성화시켜 자기 혈관을 공격하게 된다는 가설이 이에 해당한다.


치주질환이나 치아 우식증, 치아 상실 등의 구강 질환이 심혈관계 질환과 관련성이 높다는 사실은 이전에도 보고되었었지만,

 양치 습관과 스케일링 등 구강 건강을 위한 예방적 행위가

심혈관계 질환의 위험을 낮추는 데 효과적이라는 결과는 이번 연구에서 처음으로 밝혀졌다.


박신영 교수는

“양치 직후부터 세균은 치아에 부착해 놀라운 번식력으로

수 시간 내에 수천, 수만 마리가 집락하는 세균막(biofilm)을 형성해 염증을 유발한다"며

“변형된 바스법 등을 활용한 규칙적이고 건강한 양치 습관은

세균 사이의 네트워크가 단단해져 치석화 되기 전에 이를 제거할 수 있고,

그럼에도 일부 형성되는 치석은 스케일링을 통해 제거해야 건강한 구강을 유지할 수 있다”고 말했다.


변형된 바스법은 칫솔모로 치아와 잇몸에 자극을 준 후 손목 스냅을 이용해

칫솔모를 치아의 씹는 면으로 회전하듯 쓸어 올리는 방법이다.

치아와 잇몸 사이, 치아의 표면까지 닦을 수 있어 세균 번식을 막을 수 있다.


강시혁 교수는 “연구 결과 자체는 명확하지만 원인을 더 정확하게 특정하기 위한 후속 연구를 준비 중”이라며

“양치 습관이 좋은 사람이 운동을 열심히 하고 금주, 절주 습관을 가질 가능성이 높은지 여부 등

전신 건강관리에 구강 생활습관이 영향을 미칠 수 있는 다양한 원인을 확인해 보다 정확한 후속 결과를 발표할 것”이라고 말했다.


이번 연구는 유럽심장학회지(European Heart Journal) 12월호에 게재됐다.


출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/02/12/2019021200981.html


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